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Tageslicht und frische Luft: im Leben unentbehrlich

Tageslicht

Ein Mangel an Tageslicht und frischer Luft drückt nicht nur die Stimmung, sondern ist auch nachteilig für Ihre Gesundheit. Weil Sie schon genug Zeit im Haus oder im Büro verbringen, sollten Sie also versuchen, möglichst oft ins Freie zu kommen. Nicht nur im Sommer, sondern das ganze Jahr über.

Wie wichtig ausreichendes Tageslicht ist

Im Winter haben viele Menschen Probleme mit einer Winterdepression. Das ist hauptsächlich auf die kürzeren Tage zurückzuführen: Tageslicht wirkt sich nämlich positiv auf Ihre Stimmung aus. Es meldet Ihrem Organismus, dass er sich auf den Tag vorbereiten muss, erhöht Ihre Konzentration und unterstützt sogar die Fettverbrennung. Kunstlicht hat nicht dieselbe Wirkung. Das erklärt, warum man sich am Schreibtisch manchmal etwas abgeschlagen fühlt.

Frische Luft für gute Gesundheit

Wer zu wenig an die frische Luft kommt, kann langfristig gesundheitliche Probleme bekommen. Heute sind unsere Häuser so gut isoliert, dass Lüften noch einmal so wichtig ist. Wenn man die Wohnung nicht oder zu wenig lüftet, kann es nämlich zu Feuchtigkeits- oder Schimmelproblemen kommen – und in der Folge zu Beschwerden, etwa durch Asthma. Lüften Sie Ihre Wohnung also ausreichend und verbringen Sie genügend Zeit im Freien. Denn mit viel Sauerstoff kann Ihr Organismus seine Arbeit besser tun und Abfallstoffe schneller abführen.

Genießen Sie das Leben im Freien mit einem Gartenzimmer

Die Vorteile des Lebens im Freien sind beträchtlich. Im Sommer kann man schnell mal einen Spaziergang im Park unternehmen oder sich ein Stündchen in den Garten setzen, in der kalten Jahreszeit sind Sonnenlicht und frische Luft aber genauso unentbehrlich. Aber wie genießt man im Winter das Leben im Freien optimal, ohne zu frieren? Ein Gartenzimmer bietet die Lösung. Unter einer solchen Überdachung können Sie Ihren Garten, vor Wind und Regen geschützt, genießen. Mit einer Terrassenheizung und Seitenelementen schaffen Sie eine gemütliche und warme Atmosphäre.

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